ริ้วรอยบนใบหน้า

สวัสดีฮับ วันนี้มีเรื่องราวเกี่ยวกับความสวยความงามของผิวพรรณ คนเรา ทั้งนี้ก็ยังรวมได้ทั้ง ผู้ชายและผู้หญิงเลย

เป็นเรื่องของ ริ้วรอยบนใบหน้า บนผิวหนัง ริ้วรอยบนหน้าผาก หรือปัจจัยสาเหตุที่หลักๆที่อาจจะเกิดขึ้น ซึ่งสาเหตุของ ริ้วรอยเหล่านี้เกิดจาก กิจวัตรประจำวันของเราด้วยซ้ำ อาธิเช่น การใช้สบู่ที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพผิว หรือการพักผ่อนซึ่งพวกเราหวังว่าเทคนิคและข้อควรระวังเหล่านี้จะช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้น!!

ริ้วรอยบนใบหน้า

1.การอดนอนบ่อยๆนั้นทำให้ผิวพรรณขาดน้ำเสี่ยงเกิด ริ้วรอยบนใบหน้า

จากผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการอดหลับอดนอนเป็นเวลานาน หรือมีการพักผ่อนที่น้อยกว่า 5 ชั่วโมง/วัน อย่างต่อเนื่องเนี่ยจะทำให้ผิวพรรณนั้นสูญเสียน้ำและจะเพิ่มริ้วรอยได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งการพักผ่อนที่ดีนั้นเป็นปัจจัยหลักที่จะช่วยฟื้นฟูการเติบโตของเซลล์ใหม่ดังนั้น หากใครที่ยังพักผ่อนไม่เพียงพอแล้วละก็ปรับปรุงมันสะเพราะจะช่วยให้คุณดูเยาว์วัยมากและนานยิ่งขึ้น

ริ้วรอยบนใบหน้า

2.การขาดสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นสาเหตุของการเกิมริ้วรอยมากขึ้น

การรับประทานอาหารที่มีวิตามิน A , C , E และโพแทสเซียมมีความสำคัญต่อสุขภาพผิว ซึ่งหากใครยังขาดอยู่ละก็เราขอแนะนำให้คุณกิน มะเขือเทศ และผักใบเขียวรวมไปถึงแครอทอีกด้วย ซึ่งจะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยชะลอกระบวนการแก่ชรา และทั้งนี้ยังช่วยขับสารพิษที่ก่อให้เกิดมะเร็งอีกด้วย

ริ้วรอยก่อนวัยเกิดจาก

3.การบริโภคเนื้อมากเกินไปนั้นมีผลทำให้เกิด ริ้วรอยบนใบหน้าและผิว

สายหมูทะต้องอ่าน จากการศึกษาแสดงชี้ว่า ผู้หญิงที่บริโภคเนื้อเยอะมักจะมีริ้วรอยมากกว่า และยิ่งไปกว่านั้นการปรุงอาหารประเภทเนื้อและไขมันด้วยการย่างนั้นจะแห้งซึ่งมีโอกาสทำให้เกิด โรคเบาหวานได้อีกด้วย แต่หากคุณจะหลีกเหลี่ยงสิ่งเหล่านี้คุณก็ควรบริโภคเนื้อให้น้อยลงและหันไปทานเป็นจำพวกซุปเนื้อหรือต้มเนื้อแทนการย่าง

ริ้วรอยก่อนวัยเกิดจาก

4.การอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานและการใช้สบู่ที่มีฤทธิ์แรงจะทำให้ผิวแห้ง

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้นั้นสามารถเปลี่ยนค่า pH บนผิวของคุณได้ซึ่งนั้นนำไปสู่การระคายเคืองและความแห้งกร้าน ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุทำให้กไปเกิด ริ้วรอยบนใบหน้าและผิว ซึ่งหากคุณใช้สบู่ที่มีค่า pH เป็นด่างรุนแรง นี่ก็ยังเป็นสาเหตุทำให้สุขภาพผิวของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงเช่นกัน ซึ่งหากมีคำถามที่ว่าใช้ไอนู้นก็ไม่ได้ไอนี้ก็ไม่ได้เราแนะนำให้ใช้สบู่ที่มีส่วนผสมเป็นธรรมชาติเป็นหลักเพื่อช่วยให้สุขภาพผิวพรรณของคุณนั้นอ่อนวัยมากยิ่งขึ้น

ริ้วรอยบนหน้าผาก-จากการไดเอต

5.การรับประทานอาหารด้วยวิธี โมโนมีล มีผลต่อการเกิด ริ้วรอยบนใบหน้าและผิว

การรับประทานอาหารหรือการไดเอทด้วยวิธีโมโนมีล นั้นก่อให้เกิดความไม่สมดุลของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ซึ่งจะไปชะลอการรักษาตัวเองของผิวหนัง ซึ่งจากการศึกษาการทานคาร์โบไฮเดรตนั้นเป็นส่วนองค์ประกอบหลักที่ทำให้ผู้หญิงนั้นดูอ่อนเยาว์ ในขณะที่ผู้ชายนั้นต้องกินโปรตีนให้เพียงพอเพื่อความอ่อนเยาว์

ทั้งนี้การไดเดทด้วยวิธีโมโนมีล ไม่ได้แปลว่าไม่ดีเสมอไปแต่หากว่าการทำอะไรที่พอดีและเกิดความสมดุลนับได้ว่าเป็นอะไรที่ตอบโจทย์กับระบบของร่างกายเรามากที่สุด ดังนั้นหากเลือกจะลองใช้วิธีไดเอทแบบโมโนมีลแล้วละก็ควรทำวิธีอื่นรวบไปด้วยเพื่อความพอดีและเกิดความสมดุลกับร่างกาย

ริ้วรอยบนหน้าผาก

6.การขาดโปรตีนทำให้เซลล์ผิวไม่สามารถสร้างและรักษาตัวเองได้

จากการทดลองหลายๆเคส หากคุณจำกัดปริมาณแคลอรี่และกินโปรตีนน้อยควบคู่ไปด้วยผิวของคุณนั้นจะสูญเสียความยืดหยุ่นซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิด ริ้วรอยบนใบหน้าและผิว มากยิ่งขึ้น ซึ่งหากต้องการวิธีที่ดูแล้วละก็การกินคอลลาเจนเสริมนั้นนับได้ว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่จะช่วยรักษาผิวพรรณของคุณ แต่ก็ยังเทียบไม่ได้กับสิ่งที่โปรตีนให้กับผิวหนังของคุณ

 

สรุป

ผิวพรรณนั้นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กับอวัยวะต่างๆภายในร่างกายเลยซึ่ง สาวๆและหนุ่มๆหลายๆคนนั้นพอถึงเวลาก็ต้องยอมรับให้กับการเกิดริ้วรอยหรืออะไรก็แล้วแต่ แต่หากเรารู้สาเหตุและวิธีที่เราจะชะลอสิ่งเหล่านี้ได้ละ เราก็ควรทำมันอย่างเป็นประจำและร่างกายและผิวพรรณเราก็จะมีสุขภาพดีรวมไปถึงทำให้จิตใจเราก็ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

 

ติดตามเรื่องราวต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ : sawadeehub.com
FB fanpage : สวัสดีฮับ

Credit : Brightside

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here